1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
560.0
カロリー
32.0
タンパク質
48
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.2 g | 56% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 64.0 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1280.0 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 80.0 mcg | 400% | |
| カルシウム | 320.0 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About ハムとチーズのトースト
ハムとチーズのトーストは、溶けたチーズと柔らかいスライスハムがサクサクできつね色のパンの上に敷き詰められたうまみのある味わいを組み合わせた美味しい料理です。クラシックなヨーロッパ料理に起源を持つこのシンプルでありながら満足度の高い食事は、朝食、昼食、または軽食用に最適です。ハムからのタンパク質とチーズからのカルシウムをたっぷりと摂取でき、ボリュームたっぷりですがリッチなので控えめにすることが重要です。パリパリでトロトロの経験のためにグリルしたいか、軽めの一口で焼きたいかによって好みが分かれますが、ハムとチーズのトーストは常にスタイルを保ち続けるタイムレスなお気に入りです。熱々でとろける美味しさを楽しんでください！
