1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
31.5
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Toast with Ham and Avocado トーストとハムとアボカド
ハムとアボカドのトーストは、味と食感の素晴らしい融合で、どんな食事にも最適です。この料理は、クリーミーなアボカド、おいしいハムの薄切り、そして塩とコショウのひとつまみが乗った、サクサクでゴールデンのトーストが特徴です。グルメな朝食やブランチの中心地から生まれたこの料理は、様々な料理の要素を組み合わせ、ハムのリッチさとアボカドのフレッシュさを融合させています。健康な脂肪、食物繊維、タンパク質がたっぷり詰まっており、満足感があり、栄養価も高く、心臓の健康を促進し、満腹感を持続させます。お急ぎのスナックとしても、ハートィな朝食としてもお楽しみください！
