1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
31.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 293.7 mg | 97% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トースト ウィズ グアカモーレ アンド フライド エッグ
アボカドと目玉焼きのトーストは、クリーミーなアボカドのペーストとパーフェクトに焼かれた卵が、丈夫なトーストのスライスの上に乗った、活気に満ちたおいしい料理です。ラテンアメリカ料理に起源を持つこの食事は、大胆な味と食感を見事に融合させています。ヘルシーな脂肪と食物繊維が豊富なグアカモーレは栄養価を高め、たんぱく質豊富な目玉焼きは食事の根幹を担います。朝食、昼食、軽い夕食に最適のこの料理は、満足感だけでなく、健康食材を楽しむカラフルな方法でもあります。この栄養豊富なデザートを堪能して、日々の活力を得てください！
