1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
14.3
タンパク質
83.3
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 28.6 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About フルーツとナッツのトースト
果物とナッツのトーストは、サクサクと焼き上げたパンに、活気あふれる果物とクランチーなナッツが組み合わさった、おいしく栄養価の高い料理です。様々な料理から発展したこの多目的な食事は、朝食や軽いおやつに最適です。新鮮なベリーやスライスしたバナナ、ジューシーな桃をトッピングすることで、おいしいだけでなくビタミンや抗酸化物質が豊富です。アーモンド、クルミ、またはペカンナッツの追加により、健康的な脂肪やタンパク質が摂取でき、満足感を得ると同時に心臓の健康にも役立ちます。味、食感、栄養がバランスよく凝縮された、この健康的なご馳走をぜひお楽しみください！
