1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
31.7
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 285.7 mg | 95% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About トーストに目玉焼きとハラペーニョソース
トーストに目玉焼きとハラペーニョソースを組み合わせた料理は、朝食テーブルにスパイシーなアクセントを加えるおいしく満足感のある一品です。この活気あふれる食事には、完璧に焼かれた目玉焼きが、パリパリで黄金色のトーストの上に乗っており、全体が元気なハラペーニョソースで味付けされています。メキシコとアメリカの料理を融合させたことにインスパイアされ、大胆な味わいが心地の良いベースと組み合わさっています。卵からのタンパク質と黄身からのヘルシーファットが凝縮されており、ハラペーニョが代謝を促進する熱を与えてくれます。味わいが覚醒し、一日中元気を保つ栄養たっぷりの簡単に作れるこの料理を楽しんでください！
