1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 卵サラダのトースト
トーストにエッグサラダを添えた料理は、どんな食事でも最適で美味しく満足感のある一品です。この魅力的な創作料理は、固ゆで卵、マヨネーズ、ディジョンマスタード、新鮮なハーブを使用したクリーミーで味のよいエッグサラダが特徴です。古典的なアメリカ料理発祥のこの料理は、素早いランチやおいしいスナックとしてよく楽しまれています。プロテインたっぷりの卵は必須栄養素を提供し、全粒のトーストは食物繊維を提供してくれるため、健康的な選択肢となります。より健康的なアプローチとして、マヨネーズの代わりにギリシャヨーグルトを選択してみてください。味、食感、栄養が一口ごとに詰まったこの魅力的なおいしさをぜひお楽しみください！
