1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 357.1 mg | 119% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵入りトースト
卵トーストは、パリパリで黄金色に焼かれたトーストの上に、ポーチドエッグ、スクランブルエッグ、または目玐焼きなど、完璧に調理された卵をトッピングした、美味しくてシンプルな料理です。世界各国の料理から派生したこの多目的な食事は、朝食、昼食、または夕食で楽しむことができます。卵からのタンパク質と全粒パンからの食物繊維をたっぷりと摂取でき、1日のエネルギーを補給する栄養価の高い選択肢です。アボカドをトッピングしたり、ハーブを振りかけるなどして、風味や健康効果を追加することもできます。作り方も簡単で満足感たっぷり、卵トーストはどんなキッチンでも美味しい定番料理です！
