1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
28.4
タンパク質
31.5
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スモークサーモンと卵のトースト
卵とサーモンのトーストは、完璧に組み合わさった風味と食感が楽しめる美味しく栄養価の高い料理です。このおいしい食事は、完璧に焼かれたパンの上に、クリーミーなアボカドまたはバターのスプレッド、目玉焼き、そして肉厚でジューシーなスモークサーモンがトッピングされています。スカンジナビア料理発祥のこの料理は、朝食に最適であり、軽食として楽しむのに最適です。卵からのタンパク質とサーモンからのオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓に良い刺激を提供しつつ、味に妥協することなく楽しめます。パレットにも体にも嬉しい、色鮮やかで満足感のある一品をぜひ堪能してください！
