1 serving (120 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
20.0
タンパク質
40.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 5.0 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 370.0 mg | 123% | |
| ナトリウム | 800.0 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 40.0 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 80.0 mcg | 400% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トーストに卵とホットソース
卵とホットソースの乗ったトーストは、パリッとしたきつね色のトーストに完璧に調理された卵が載っていて、楽しい朝食の定番です。さまざまな料理の伝統に由来するこの料理は、至る所のブランチ愛好家に訴える安らぎの食べ物の要素を持っています。ホットソースの追加は味の範囲を引き上げるだけでなく、感覚を目覚めさせる辛い刺激を加えます。卵は良質なタンパク質や必須栄養素の良い供給源であり、全粒トーストは朝の健康的なスタートのために食物繊維を提供します。ただホットソースには注意してください。活気を与える一方で、節制が重要です！栄養価の高い朝食やスナックとして、このシンプルで満足感のある料理をお楽しみください。
