1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
28.4
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About トーストに卵とハム
トーストに卵とハムは、カリカリに焼かれたパン、完璧に調理された卵、そしてハムの風味豊かなスライスを組み合わせた、美味しくてハートウォーミングな料理です。伝統的な朝食レシピに由来するこのクラシックな組み合わせは、あなたの一日を心地よくスタートさせてくれます。たんぱく質豊富な卵は必須栄養素を提供し、ハムはトーストを引き立てる豊かな味を加えます。満足感のある美味しさですが、全粒パンと脂肪分の少ないハムを選ぶことで、この料理をより健康的な選択肢にすることができます。どんな食事にも最適なトーストに卵とハムは、味と栄養の素晴らしい融合です！
