1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.1
タンパク質
35.7
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キュウリとトースト
キュウリの乗ったトーストは、パリッとしたキュウリが焼きたての黄金色のパンの上に乗った爽やかなスナックです。ヨーロッパのさまざまな料理から発祥したこの料理はシンプルでエレガントです。通常、少しの塩と胡椒で味付けされ、クリームチーズの一塗りやディルの一振りで風味が加わることもあります。キュウリは低カロリーで水分が豊富であり、ビタミンやミネラルが含まれているため、このスナックは水分補給と栄養補給に最適です。軽い前菜や昼食のおやつとして最適であり、トーストにキュウリをのせたこの料理は美味しいだけでなく、健康的な食事の一部としてもおすすめです。サクサク感をお楽しみください！
