1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
31.5
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1104.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About チーズとターキーのトースト
チーズとターキーのトーストは、サクサクとした美味しい一皿であり、香ばしいトーストの上には美味しいターキーのスライスと溶けたチーズが乗っています。この楽しい創作料理は、古典的なコンフォートフードに根付いており、様々な料理で楽しまれています。ターキーはタンパク質の質の良い供給源であり、チーズはカルシウムと風味を提供し、この料理はおいしくて満足感のあるものとなっています。全粒粉パンを選ぶことで、食物繊維の含有量を増やし、健康効果を高めることができます。ランチとしても、居心地の良いディナーとしても楽しむことができるチーズとターキーのトーストは、あなたの味覚を満足させながら、必要な栄養素を提供します！
