1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
23.8
タンパク質
71.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 47.6 mcg | 238% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズとトマトのトースト
チーズとトマトのトーストは、サクサクでゴールデンブラウンのパンの上に溶けたチーズと熟したジューシーなトマトをトッピングした美味しく満足感のある料理です。このクラシックなレシピは地中海料理に基づいており、シンプルで新鮮な味を組み合わせています。クリーミーなチーズはタンパク質とカルシウムを提供し、トマトはビタミンや抗酸化物質を豊富に含んでいます。朝食、ランチ、またはおやつに最適で、健康的な食材を楽しむ簡単な方法です。贅沢な料理でもありますが、全粒粉パンや新鮮なトッピングを使用することで、栄養価が高く、心地よく楽しめる素晴らしい選択肢となります。
