1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
19.0
タンパク質
71.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 28.6 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 119.0 mcg | 595% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズとジャムのトースト
チーズとジャムが乗ったトーストは、サクサクの焼き上がった黄金色のパン、溶けたチーズ、甘くて酸味のあるジャムが絶妙に融合した料理です。この料理は一般的にはヨーロッパの伝統に由来し、味わい深いと甘いが対比することが長らく讃えられてきました。温かくてとろけるようなチーズは、必須のタンパク質とカルシウムを提供し、一方、ジャムは果実味と抗酸化物質を加えます。全粒粉のパンを選ぶことで、食物繊維や栄養素を追加し、この料理を満足のいくスナックまたは軽食にします。朝食や午後のおやつに最適で、チーズとジャムが乗ったトーストはどんなテーブルにも心地よいバランスをもたらします。
