1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
601.0
カロリー
36.1
タンパク質
48.1
炭水化物
28.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.8 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 14.4 g | 72% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 72.1 mg | 24% | |
| ナトリウム | 1442.3 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 48.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 36.1 g | 72% | |
| ビタミンD | 120.2 mcg | 601% | |
| カルシウム | 480.8 mg | 36% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 360.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズとデリ肉のトースト
チーズとデリの肉でトーストは、サクサクと焼かれたパン、とろけたチーズ、そしてトルコやハムなどの風味豊かなデリの肉を組み合わせた、楽しい、満足感のある料理です。古典的なサンドイッチ文化から生まれたこの料理は、どんな食事にもぴったりの溶けるような、ハートフルな体験を提供します。タンパク質とカルシウムをおいしく摂取できる一方、デリの肉のナトリウムレベルには気を付けてください。より健康的なアレンジとしては、全粒粉パンと低脂肪の肉を使用してください。ですから、忙しい昼食や居心地の良い夕食に、この料理は心温まるものであり、多目的です！
