1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トーストにゆでた卵とマヨネーズ
トーストにゆで卵とマヨネーズを添えた料理は、クリーミーでタンパク質豊富なゆで卵と濃厚でなめらかなマヨネーズが組み合わさった、サクサクの焼きたてトーストの上に盛り付けられた魅力的な一品です。古典的なヨーロッパ料理に由来し、この心温まるおやつはシンプルで満足感のあるものです。卵は質の高いタンパク質や必須ビタミンの優れた源であり、マヨネーズの追加によってクリーム状の食感と追加の味わいが加わります。贅沢ながら、より軽いマヨネーズやギリシャヨーグルトを使用することで健康的なアレンジも可能です。朝食や軽いスナックに最適で、この料理は確実にご満足いただけることでしょう！
