1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
19.0
タンパク質
71.4
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 14.3 g | 51% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒豆スプレッドのトースト
黒豆スプレッドのトーストは、クリーミーな黒豆、さわやかなライムジュース、新鮮なハーブが絶妙に組み合わさった栄養価の高い美味しい料理で、すべてはカリカリの全粒粉パンのスライスにたっぷりと塗られています。ラテンアメリカ料理発祥のこの味わい深いおやつは、濃厚な味わいと土のようなノートで魅了します。たんぱく質と食物繊維を豊富に含む黒豆は、心臓の健康をサポートするだけでなく、満腹感を与え満足感を保ちます。アボカドスライスや唐辛子の粉を振ってエキストラキックをプラスしてもおいしいです。おやつや軽食として最適で、いつでも食べられる健康的な選択肢です！
