1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
9.5
タンパク質
71.4
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 23.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バナナとトースト
バナナとトーストは、完璧に焼かれたパンの上にクリーミーで熟したバナナが乗った、魅力的で健康的なおやつです。このシンプルで満足感のある料理は、さまざまな料理から来ており、朝食の定番や間食として楽しまれることがよくあります。カリウム、食物繊維、天然の甘さが豊富で、砂糖の入ったペイストリーよりも健康的な選択肢となっています。さらに、蜂蜜を垂らしたり、シナモンを振ったり、ナッツバターをドルップしたりして、風味とタンパク質をプラスすることで、さらに引き立たせることができます。おいしい一日の始まりにバナナとトーストをお楽しみください！
