1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About バナナと卵の入ったトースト
バナナと卵のトーストは、シンプルな食材を組み合わせた美味しく栄養満点な朝食メニューで、1日を満足してスタートするための最適な選択肢です。パリッとしたゴールデンブラウンのトーストに、クリーミーなバナナのつぶしと完璧に調理された卵がトッピングされており、この料理はアメリカと世界各国の料理からインスピレーションを得ています。バナナの自然な甘さが卵のリッチで風味豊かな味と調和し、味と食感が見事にマッチしています。タンパク質、健康的な脂肪、食物繊維が豊富で、エネルギーを補給してくれるだけでなく、満腹感も持続させるので、バランスの取れた朝食として優れた選択肢です。いつでもすばやく美味しく栄養満点なトーストとバナナ、卵の食事をお楽しみください！
