1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
31.5
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドとターキーのトースト
アボカドとターキーのトーストは、クリーミーで熟したアボカドを焼きたてのパンに塗り、リーンで風味豊かなターキーのスライスをトッピングした、おいしくシンプルな料理です。この味わい深い創作料理は、現代のアメリカ料理からインスピレーションを受け、新鮮な食材と栄養豊かな味を称えています。アボカドには心臓に良い脂肪や必須栄養素が含まれており、ターキーはタンパク質をプラスしてくれるので、どんな時間帯でも栄養豊富な選択肢となります。この食事は満足感のある朝食や軽い昼食として楽しんでいただき、一口ごとに身体を善いもので燃やしていることを知ってください！
