1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
31.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 293.7 mg | 97% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドと目玉焼きのトースト
アボカドと目玉焼きのトーストは、クリーミーなアボカドをカリカリのトーストにのせ、完璧に焼かれた目玉焼きをトッピングした、美味しく栄養価の高い料理です。様々な世界の料理から発祥したこの人気の朝食やブランチの定番料理は、健康的な脂肪と食物繊維が豊富なアボカドの多様性をアピールしています。目玉焼きはタンパク質をプラスし、満足感と栄養価を高めます。忙しい朝食やスタイリッシュなブランチのオプションとして楽しんだり、一日にエネルギーを与えながら素晴らしい味わいを楽しんだりしてください！
