1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
7.9
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドとベリー添えトースト
アボカドとベリーのトーストは、クリーミーなアボカドが完璧に焼き上げたパンに塗られ、新鮮でジューシーなベリーのメドレーがトッピングされた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。このカラフルな組み合わせは、フレーバーが満ち溢れるだけでなく、テクスチャーの魅力的なコントラストも提供します。現代のブランチ文化の中心地から生まれたこの料理は、地中海と健康志向の料理の両方の影響を受けています。健康な脂肪、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり詰まっており、心臓の健康をサポートし、免疫系を強化します。目にも舌にも喜びをもたらす、バランスの取れたおいしい料理を、栄養たっぷりの朝食やスナックとしてお楽しみください！
