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アボカドとトースト

アボカドとトースト

Breakfast

商品評価: 76/100

1 serving (100 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
381.0
カロリー
7.1
タンパク質
35.7
炭水化物
23.8
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
381.0
% 日量*
全脂質 23.8 g 30%
飽和脂肪 3.6 g 18%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 357.1 mg 15%
炭水化物総量 35.7 g 12%
食物繊維 9.5 g 33%
糖質 2.4 g
タンパク質 7.1 g 14%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 28.6 mg 2%
鉄分 1.4 mg 7%
カリウム 595.2 mg 12%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

37.1%
7.4%
55.6%
脂質: 214 cal (55.6%)
タンパク質: 28 cal (7.4%)
炭水化物: 142 cal (37.1%)

About アボカドとトースト

アボカドとトーストは、なめらかで熟したアボカドを温かいトーストにたっぷりと塗った、おいしく栄養価の高い料理です。カリフォルニアの活気あるブランチ文化発祥のこの料理は、オリーブオイル、レモンジュース、塩、コショウなどのシンプルな材料を組み合わせています。心臓に良い脂肪、食物繊維、ビタミンが豊富で、満足感を味わえるだけでなく、バランスの取れた食事をサポートします。さらに、ミニトマト、大根、ポーチドエッグなどのトッピングを加えれば、さらなる味と栄養価がアップします。アボカドとトーストで、完璧な一日の始まりを楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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