1 serving (120 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
600
カロリー
36
タンパク質
60
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
600 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12 g | 60% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 80.0 mg | 26% | |
| ナトリウム | 1600.0 mg | 69% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 6 g | ||
| タンパク質 | 36 g | 72% | |
| ビタミンD | 40.0 mcg | 200% | |
| カルシウム | 500.0 mg | 38% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About トーストハムチーズ
ハムとチーズのトーストは、ハムのうま味、とろけるチーズ、そして完璧に焼き上げられたパンを組み合わせた、美味しく満足感のある料理です。古典的なヨーロッパ料理に由来するこの食欲をそそるおやつは、どんな食事でも慰めをもたらしてくれます。タンパク質とカルシウムを楽しむおいしい方法を提供している一方で、高ナトリウムと高カロリーの可能性があるため、適度な摂取が重要です。新鮮なサラダやフルーツと一緒に食べると、食事が格上げされ、ハムとチーズのトーストは罪の意識なく楽しめる贅沢品となります！
