1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵で調理されたトースト
卵で調理されたトーストは、伝統的なブランチのお気に入りにおいしいアレンジを加えたもので、黄金色に焼かれたトーストの温かさと卵の豊かな味を組み合わせています。この料理は、卵を溶いた混合物に浸した単純なパンをフライパンでふっくら焼いたものです。さまざまな文化から発祥し、フレンチトーストやスペインの「トスターダ」を彷彿とさせます。これはただだけでなく、卵からたんぱく質を提供し、新鮮な野菜やアボカド、チーズなどのトッピングを追加してカスタマイズすることができ、栄養価を高めることができます。この繊細な楽しみを心地よい朝食やスナックにぜひ満喫してください！
