1 serving (200 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
588.2
カロリー
29.4
タンパク質
58.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About トラウダ
トラユダは、しばしばメキシコのピザとして言及される伝統的なオアハカの料理です。大きくてパリパリしたトルティーヤの上に、こってりとしたレフライドビーンズ、オアハカチーズ、アボカド、トマト、レタスなどの新鮮な野菜をトッピングしたものです。セシーナやチョリソなどの肉を添えることもあり、さまざまな風味と食感が楽しめます。このハートウォーミングな食事は、豆やチーズからのタンパク質と野菜からのビタミンを詰め込んでおり、栄養豊富で満足感があります。素早いランチやディナーに最適で、トラユダはメキシコ料理の風味を見事に表現しながら、健康的な一口を提供しています。
