1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About Tiradito
Tiraditoは、おいしくてさわやかなペルー料理で、典型的にはカレイやスズキなどの生魚を、強いライムジュースとアヒ・アマリーヨチリペッパーでマリネしたものです。ペルーの沿岸地域発祥のこの料理は、ラテンアメリカ料理の活気あるフレーバーを披露しています。セビーチェとは異なり、Tiraditoは薄切りにされており、濃厚で風味豊かな体験を可能にしています。たんぱく質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、口にするだけで喜ばしき要素がたくさん詰まっている健康的な選択肢です。この料理の宝石を楽しんで、ペルーの味を一口ごとに体験して見てください！
