1 serving (100 grams) contains 175 calories, 13.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 33.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 31.0 g | 62% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About イカリング
イカリングは地中海料理や沿岸料理から愛される、おいしくカリカリのイカリングです。通常は新鮮なイカから作られ、軽く衣をつけてきつね色に揚げて、ひと口ごとに愉快なサクサク感を提供します。タンパク質が豊富で低脂肪なので、特にピリ辛のレモンやタンジーなディッピングソースと一緒に食べると、より健康的なおやつの選択肢となります。揚げる過程で多少のカロリーが追加されますが、適度に楽しむことで、おいしいご褒美に値するおやつとなります。前菜としても、シーフードプラッターに楽しいアクセントとしても最適なイカリングは、あなたの味蕾に感動をもたらします！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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