1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
18.9
タンパク質
9.4
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ティノラ
ティノラは、その温かみと慰めのある風味で知られる伝統的なフィリピンのスープです。通常、鶏肉、青いパパイヤ、新鮮なほうれん草や他の葉野菜と一緒に作られ、しょうが、ニンニク、魚醤を効かせた香り高い出汁で煮込まれます。フィリピン発祥のティノラは、フィリピン料理の活気ある癒しの要素を見せる料理です。おいしいだけでなく、タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富であり、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。ティノラを楽しむことは、温かい抱擁を味わうようなものであり、家族の集まりや居心地の良い夜に最適です。
