1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
31.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.0 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 957.1 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 952.4 mcg | 4762% | |
| カルシウム | 571.4 mg | 43% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 缶詰のサーモン
缶詰サーモンは、オメガ-3脂肪酸、高品質なタンパク質、必須ビタミンが豊富で便利で栄養価の高い選択肢です。主に太平洋と大西洋の冷たい水域から供給され、このおいしいシーフードは、古典的なアメリカのスナックからアジアの料理までさまざまな料理に根付いています。心臓に良い効果が豊富な缶詰サーモンは、脳機能をサポートし、全体的な健康を促進し、どんな食事にも賢く取り入れることができます。さらに、飽和脂肪が少なく、すぐに食べられるので、素早い食事やグルメレシピに最適です。この多目的で健康的な選択肢でパントリーを変えましょう！
