1 serving (85 grams) contains 190 calories, 21.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
527.8
カロリー
58.3
タンパク質
0
炭水化物
30.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30.6 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 194.4 mg | 64% | |
| ナトリウム | 972.2 mg | 42% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 58.3 g | 116% | |
| ビタミンD | 694.4 mcg | 3472% | |
| カルシウム | 694.4 mg | 53% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鮭の缶詰
缶詰のサバはおいしくて便利なシーフードオプションで、風味と栄養素が詰まっています。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康と脳の機能をサポートすることで知られています。この万能な魚は地中海料理で輝き、サラダやパスタ、またはカリカリのパン単品で楽しまれることが多いです。しっかりとした食感とわずかにスモーキーな味が特徴で、缶詰のサバは満足のいく食事やスナックに最適です。さらに、タンパク質と必須ビタミンが豊富なので、どんな食事にも賢明な追加となります。今日、缶詰のサバの良さを体験してみてください！
