1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ティンガトスターダ
Tinga Tostadaは、豊かでスモーキーなチポトレソースで煮込まれた鶏肉を特徴とする、おいしいメキシコ料理です。これは、カリカリのトスターダシェルに重ねられます。玉ねぎ、鮮やかなトマト、クリーミーなアボカドなどの新鮮な野菜でトッピングされており、フレーバーと食感が溢れています。鶏肉からのタンパク質とトッピングからの食物繊維の組み合わせで、満足感のある食事となります。豊かで味わい深い一方、ソースとトッピングの量に気を付けてください。活気に満ち、栄養価の高いメキシコの味をお楽しみください！
