1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
23.7
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ティンガ
ティンガは、柔らかくほぐれた肉、伝統的には鶏肉や豚肉が、トマト、玉ねぎ、チポトレペッパーを燻製風味に煮込んだ、活気あふれるメキシコ料理です。この味わい豊かなシチューは、暖かいトルティーヤの上に盛り付けられ、新鮮なアボカドとクランブルドチーズをトッピングしたものがよく振る舞われます。リッチな味わいで知られるティンガは、おいしいだけでなく、たんぱく質と栄養素が豊富でもあります。野菜とスパイスのバランスが良いことで、適度に楽しむことで健康的な食事に取り入れることができる満足のいくオプションです。タコスとして召し上がるかボウルに入れてお楽しみいただくかに関わらず、ティンガはあなたの食卓にメキシコの味をもたらします！
