1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
40
カロリー
2.4
タンパク質
8.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
40 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 3 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About Tindora
ティンドラは、東南アジア原産の鮮やかな緑色の野菜で、インド料理やタイ料理でよく称賛されています。アイビーゴードとしても知られており、多くの重要なビタミンやミネラルを含んでおり、どんな料理にも栄養価の高い素材として最適です。抗酸化物質が豊富で、体全体の健康をサポートし、消化を促進し、血糖値を調整します。サクサクした食感とわずかに酸味のある味わいは、炒め物、カレー、さらにはサラダにも最適です。ティンドラを楽しんで、楽しく健康的な料理体験をしてください！
