1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About ティンダ・サブジ
Tinda Sabziはインド料理の delightful な一品で、tindas として知られる柔らかく緑の丸いひょうたんを使用しています。通常、クミン、ターメリック、ガラムマサラなどのスパイスのミックスで炒め、しばしば玉ねぎやトマトと組み合わせて風味を引き立てます。必須栄養素が豊富で、カロリーが低く食物繊維が豊富なtindasは、体重管理のための健康的な選択肢となっています。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、Tinda Sabziはユニークな味を提供し、サイドディッシュやメインディッシュとして完璧で、あなたの食卓に温かみと伝統をもたらします。
