1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 1904.8 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ティナパ
Tinapaは、フィリピン発祥の美味しい燻製魚料理です。この風味豊かな料理は、バングスやティラピアなどの地元の魚を塩漬けして燻製にし、豊かでスモーキーな味を生み出します。ご飯との相性も抜群で、フィリピン料理では人気のある選択肢であり、朝食やおやつとしてよく楽しまれます。Tinapaはタンパク質が豊富ですが、塩漬けの過程により塩分が高くなることもあるため、適度な摂取が重要です。Tinapaの芳醇な味を堪能して、フィリピンの食文化の核を表す真の料理の宝を満喫してください。
