1 serving (85 grams) contains 190 calories, 21.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
527.8
カロリー
58.3
タンパク質
0
炭水化物
30.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30.6 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 58.3 g | 116% | |
| ビタミンD | 694.4 mcg | 3472% | |
| カルシウム | 277.8 mg | 21% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スズキのフィレ
ツナマンボウのフィレは、便利な缶詰に詰められた、おいしく栄養価の高いシーフードオプションです。持続可能に捕獲されたマンボウから提供されるこれらのフィレは、心臓の健康と脳機能をサポートするオメガ-3脂肪酸が豊富です。彼らのしっかりとした食感と豊かな風味で、彼らは地中海料理の定番であり、サラダ、パスタ、または独り立ちの素早いスナックとして最適です。さらに、良質なタンパク質供給源であり、飽和脂肪が少ないため、どんな食事にも健康的な選択肢を提供します。今日からツナマンボウのフィレの楽しい味で料理を格上げしましょう！
