1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
218.2
カロリー
12.7
タンパク質
38.2
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 727.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 38.2 g | 13% | |
| 食物繊維 | 10.9 g | 38% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 109.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 545.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 缶詰め豆
缶詰の豆は、プロテインや食物繊維が豊富で美味しく栄養価の高い食べ物です。さまざまな料理の伝統に根ざしたこれらの多目的な豆は、コクのあるシチューから活気あるサラダまで、どんな料理にもアクセントを加えることができます。必須ビタミンやミネラルが豊富で、心臓の健康や消化をサポートし、低脂肪です。缶からそのまま楽しんでも、お気に入りのレシピに取り入れても、缶詰の豆は簡単で手軽な方法で栄養価の高い食事を取り入れることができます。缶詰の豆で植物のパワーを実感しましょう！
