1 serving (85 grams) contains 93 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
258.3
カロリー
52.8
タンパク質
0
炭水化物
4.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.2 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 83.3 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.8 g | 105% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 1055.6 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About Tilapia sashimi
ティラピアの刺身は、薄切りにした新鮮なティラピアを使った繊細でさわやかな料理で、その穏やかな味と柔らかい食感で知られています。日本料理発祥のこの刺身は、新鮮な魚の美しさを引き立てるもので、しばしば醤油とワサビを添えて自然な味を引き立てます。カロリーが低く、タンパク質が豊富なティラピアは、心臓の健康を促進するオメガ-3脂肪酸の優れた源でもあります。この軽やかで活気ある料理を、シンプルでエレガントなシーフードを称賛する健康的な食事の一部としてお楽しみください。
