1 serving (113 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
395.8
カロリー
45.8
タンパク質
10.4
炭水化物
18.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.4g)
カロリー |
395.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.8 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 125.0 mg | 41% | |
| ナトリウム | 625.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 10.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 45.8 g | 91% | |
| ビタミンD | 208.3 mcg | 1041% | |
| カルシウム | 41.7 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 791.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドティラピア
ティラピアの唐揚げは、シーフード愛好家にぴったりの、美味しくてサクサクしたデライトです。この料理は、やわらかくて白身のティラピアフィレを淡い味付きバッターでコーティングし、黄金色に揚げたものです。様々な料理から発展したこの料理は、クラシックなレシピに新しいアプローチを提供します。タンパク質が豊富でカロリーが低いティラピアは、オメガ-3脂肪酸が豊富で心臓に良い選択です。新鮮な野菜や酸味のあるディップソースと一緒に提供されるティラピアの唐揚げは、ただの食事ではなく、健康を考えながら満足感のあるお楽しみとなります！
