1 serving (100 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
452.4
カロリー
47.6
タンパク質
11.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About Tilapiaのフライドフィッシュ
ティラピアのフライは、世界中のさまざまな料理で人気のある美味しく多用途な料理です。このほろほろとした白身の魚は、スパイスのブレンドでマリネし、軽くサクサクしたバッターでコーティングして、完璧に揚げます。アフリカとアジアの豊かな養殖水域発祥のティラピアは、美味しいだけでなく、健康的な選択肢でもあります。低カロリーでプロテインが豊富に含まれており、バランスの取れた食事に最適です。揚げることで生まれるサクサク感を楽しみつつも、適度に楽しみましょう。新鮮な野菜やピリ辛のディッピングソースと合わせて、食事を引き立てましょう。ティラピアのフライのサクサク感と風味を楽しんでみてください！
