1 serving (113 grams) contains 108 calories, 22.7 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
226 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.7 mg | 39% | |
| ナトリウム | 122.4 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.3 g | 94% | |
| ビタミンD | 291.9 mcg | 1459% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 711.0 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About コストコのティラピア
コスタコのティラピアは、プレミアムなティラピアフィレを手に入れるための頼れる手段です。持続可能な調達方法で冷凍されており、新鮮さを保っています。水産養殖場で生産されたこの淡白な味わいの魚は、地中海からアジアまでさまざまな料理に使用されています。1人前には豊富なタンパク質が含まれており、低カロリーでオメガ3脂肪酸が豊富な心臓にやさしいオプションです。焼いたり、焼いたり、炒めたりするTilapia Costcoは、どんな食事にも適した汎用性があり、美味しく簡単に調理できる栄養豊富な料理を楽しむことができます。Tilapia Costcoで健康を手に入れましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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