1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
6.3
タンパク質
39.4
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タブーリ
Tibouliは、新鮮なフレーバーと栄養豊富な食材で満ち溢れた活気ある中東風サラダです。細かく刻んだパセリ、ミント、トマト、そして玉ねぎを使用し、オリーブオイル、レモンジュース、そしてブルガーウィートと一緒に和えられます。この料理は爽やかでありながら、ビタミンAおよびC、鉄、食物繊維を豊富に含み、栄養価が高いです。低カロリーで抗酸化物質が豊富であり、Tibouliは健康的な食事を促進し、味蕾を満足させる素敵な食べ物です。伝統の味を一口ごとに楽しんでください！
