1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
70.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 70.6 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 3 切れのパンと豆
パンと豆の三切れは、ハーティーな全粒粉パンと栄養価の高い豆を組み合わせた、楽しいがシンプルな一品です。様々な文化から生まれたこの満足度の高い食事は、タンパク質と食物繊維が豊富であり、いつでもお勧めの健康的な選択肢です。各スライスには必須栄養素が含まれており、豆はクリーミーな食感と土のような風味を加えます。素早い昼食や軽い夕食に最適で、飽きもおさえ、手頃な価格です。パンはエネルギー源としての炭水化物を提供しますが、バランスを保つためには適度な摂取が重要です。体と心の両方を養うこのクラシックな快適食品をお楽しみください！
