1 serving (150 grams) contains 230 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
362.8
カロリー
7.9
タンパク質
63.1
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
362.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 78.9 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About プレーンなドーサ三枚
3 枚のプレーンドーサは、南インド料理の楽しい定番であり、発酵した米と黒豆の簡単で栄養価の高い生地から作られています。これらの薄くてパリパリしたクレープはグルテンフリーであり、さまざまなチャツネやサンバーと一緒に楽しむことができ、味を引き立てます。炭水化物とタンパク質が豊富で、ヘルシーな朝食の選択肢となります。カロリーや脂肪分が少なく、3 枚のプレーンドーサは味蕾を刺激するだけでなく、どんな時間にもピッタリな軽くて健康的な食事を提供します！
