1 serving (150 grams) contains 168 calories, 4.5 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
265.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.7 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 78.9 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About プレーン・ドーサ
3つのプレーンドーサは、南インド料理の魅力的な定番料理であり、発酵させた米とレンズ豆の生地で作られています。これらのカリカリで黄金色のクレープは、グルテンフリーでありながらたんぱく質が豊富であり、どんな食事にもぴったりの健康的な選択肢となっています。さまざまなチャツネやサンバーと一緒に食べると、さらなる風味と栄養価が加わります。低カロリーで食物繊維が豊富な3つのプレーンドーサは、満足感がありながら健康的な選択肢を提供し、1日の活力を高めることができます。朝食、昼食、夕食に最適で、伝統の味をあなたの食卓にもたらします！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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