1 serving (150 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
28.6
タンパク質
2.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 904.8 mg | 301% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 333.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 3つの大きな卵、半熟
3個の大きな卵を中火で調理した物は、朝食の定番であり、1日を正しく始めるのに最適です。濃厚でクリーミーな黄身とやわらかい白身が特徴で、これらの卵は食感と味の素敵な組み合わせです。伝統的なアメリカ料理に起源を持ち、たんぱく質や必須ビタミンを豊富に含んでおり、筋肉の健康を促進し、元気を保ちます。美味しく満足感のある一方、どのように提供するかには注意してください。全粒トーストや新鮮な野菜と一緒に食べることで、栄養価が高まります。各噛みしめるごとに、贅沢と栄養のバランスをお楽しみください！
