1 serving (150 grams) contains 234 calories, 18.9 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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栄養情報
カロリー |
371.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.8 g | 31% | |
| 飽和脂肪 | 8.1 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 三つのゆで卵
ハードボイルドエッグ3個は、どんな食事やダイエットにもシームレスにフィットするクラシックなプロテイン入りスナックです。栄養豊富で、世界中の多くの料理で定番となっており、朝食のテーブルからサラダのトッピングまで幅広く使われています。各卵にはクリーミーな卵黄と満足感のある食感があり、B12やDなどの必須ビタミンと健康な脂肪を提供しています。カロリーは低いですが、コレステロールが高いことに注意が必要です。すばやい食事、お気に入りの料理に加える、またはそのまま楽しむのに最適で、ハードボイルドエッグ3個はおいしく栄養価の高い選択肢です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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