1 serving (85 grams) contains 73 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
202.8
カロリー
33.3
タンパク質
9.4
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
202.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 77.8 mg | 25% | |
| ナトリウム | 872.2 mg | 37% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 33.3 g | 66% | |
| ビタミンD | 177.8 mcg | 889% | |
| カルシウム | 88.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 8.3 mg | 46% | |
| カリウム | 405.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 青唇貝と緑サラダ
三つのグリーンリップムッセルとグリーンサラダは、海の豊かな風味と新鮮な野菜の魅力を存分に引き出す楽しい料理体験です。豊かな味わいとやわらかい食感で評価されるこれらの肉厚なムッセルは、ニュージーランドの原初の水域から産出されています。さわやかで爽やかなミックスグリーン、キュウリ、そして風味豊かなビネグレットと組み合わせることで、この料理は味蕾を刺激するだけでなく、栄養価も豊富です。ムッセルにはタンパク質、オメガ-3脂肪酸、ミネラルが豊富に含まれており、心臓にも良い選択です。信じられないほどの風味と健康を一緒に楽しめる、軽くて満足感のあるこの料理をぜひご堪能ください！
