1 serving (150 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
28.6
タンパク質
2.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 904.8 mg | 301% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 142.9 mcg | 714% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵三個のスクランブル
スクランブルエッグ3個は、3個の新鮮で放し飼いの卵を使い、完璧に泡立て、ふわふわになるまで調理した美味しくて汎用性のある料理です。世界中の朝食料理で定番として親しまれており、単体で楽しむこともでき、また炒めた野菜、ハーブ、チーズなどの様々な材料を加えてカスタマイズすることもできます。タンパク質が豊富で、これらのスクランブルエッグは満足感があり、1日を活気づけるために必要な栄養素を提供してくれます。コレステロールを含んでいるものの、バランスの取れた食事に取り入れることで多くの健康上の利点が得られます。ホールグレインのトーストと一緒に楽しんで、おいしく栄養豊かな朝食をお楽しみください！
